كيف تؤثر الابتسامة على صحتك النفسية ؟
تبسُّمك في وجه أخيك صدقة هل فكَّرت يومًا في جدية هذه المقولة ؟هل قمت بتطبيقها ؟ ربما تبادرت إلي ذهنك هذه الأسئلة من قبل كما تواردت لنا ولكن سنخوض معًا في هذا المقال في الأصول النفسية للتبسّم و تأثيرها على الفرد و الآخرين … كيف تؤثر الإبتسامة على صحتك النفسية ؟ أولاً : تبدأ الإبتسامة في الرُدهات والخبايا الحسية للنفس ، تبدأ عندما تستجمع أذناك همس من تحب أو تقع عيناك على صديق قديم طال انتظاره ، تتواتر وقتها هذه الإشارات العاطفية إلى المخ لتؤثر على المنطقة الصدغية بالتحديد من المخ لترسل إشارات عائدة إلى عضلات الوجه حيث تتأهب العضلات المسئولة عن الإبتسام و التي تسيطر على جانبي الشفاه و الخدين و التي تسيطر على فتحة العين لتقوم بتضييقها في حالة الإبتسام و لا تستغرق تلك العملية سوى ثلاثة أو أربعة أجزاء من الثانية . يصاحب معظم الأحاسيس كالسعادة و الحزن و الخوف عدة تغيرات فسيولوجية يمر بها الجسم فمثلًا عند الشعور بسعادة عارمة يستجيب الجسم بإنخفاض معدل ضربات القلب بينما يرتبط الخوف بزيادة في معدل الضربات مع الضغط على الأسنان . ثانيًا : هل نبتسم لأننا سعد...